GINNASTICA PREPUZIALE

io ho risolto masturbandomi e tirando giu la pellicina a forza e magari mettendo oggettini nella cappella/glande...mi faceva un po' male ma mi divertiva...e grazie a questo riesco, ora come ora, a inserire ben 31 palline del geomag, e ogni tanto aggiungo palline per sentire la sensazione di pelle tirata al massimo e magari dolorante =]

Il non riuscire nel lavaggio del glande porta ad infiammazione per il ristagno all'interno del foglietto prepuziale di urine e quant'altro.
Anche per fare la terapia è assolutamente necessario riuscire a scoprire il glande.
Per ottenere questo obiettivo deve fare pian piano, non in una sola volta, facendo quella che viene definita ginnastica prepuziale;
utilizzando come lubrificante una crema molto grassa si deve cercare di scoprire il glande, fin dove riesce poi forzando un pochino,
un pochino ogni volta
Oggi si consiglia la “ginnastica prepuziale”, ossia cercare dolcemente di scoprire il glande fino a dove questo si
fa scoprire, senza quindi manovre forzate. Dall’età di tre/quattro anni, maspesso se ne consiglia l’uso in età più avanzata,
può essere d’aiuto l’applicazione locale di una pomata cortisonica che, con indicazione del proprio medico, avrà lo scopo di ammorbidire la
pelle e consentire così al prepuzio di staccarsi gradualmente. Questa pomata ha efficacia solo se associata alla ginnastica prepuziale e, comunque, non fa altro che anticipare quello che la “natura” farà attraverso gli ormoni prodotti in epoca puberale. Abbiamo quindi visto che la fimosi tende a risolversi nel tempo in modo spontaneo, raramente è causa di infezioni urinarie, può essere trattata con terapia locale con successo soprattutto se viene praticata una corretta e dolce ginnastica prepuziale. Se è vero che l’intervento chirurgico di circoncisione è uno dei più eseguiti in ambito pediatrico, molti pediatri e chirurghi pediatri ritengono attualmente che questo sia un eccesso . L’attesa unita alla ginnastica prepuziale ed eventualmente all’uso della terapia locale è in grado di “risolvere” il problema,
lasciando solo ai casi selezionati la terapia chirurgica.



Esercizio 1

(Questo è appropriato se la pelle del prepuzio è così stretta da non potere contenere due dita di una mano. Se già si riesce a farle entrare, meglio procedere direttamente con l'esercizio 2)

- Cerca di scoprire un pò il glande, finchè non avverti fastidio (finchè è fastidio va bene, ma non devi provare dolore^^).
- Quando arrivi al punto in cui da fastidio, fermati e mantieni quell'altezza per 30 secondi, dopodichè lasciala risalire e rilassati.
- Ripeti questo per 5 minuti, magari sotto l'acqua calda, che può aiutare (non bollente, però).

Esercizio 2

-Inserisci due dita nell'"apertura", e poi divaricale in direzioni opposte, così da fare un pò di stretching della pelle.
- Quando senti fastidio, mantieni quel grado di apertura sempre per un 30 secondi, poi relax di nuovo.
- Ripeti per 5 minuti.